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世界护肾日,你的肾脏还好吗?

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世界护肾日,你的肾脏还好吗?

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【摘要】:
主人,你好。我是你的肾脏,是你最重要的分泌与排泄器官之一。听说最近慢性肾功能不全的发病率越来越高,而且尿毒症患者越来越年轻化,现在的我还健康吗?  听医生伯伯说,如果发现尿液颜色加深、夜尿增多、乏力、浮肿这些情况的时候,一定要带我去正规的医院检查哦,检查的项目很简单,只要留取尿液标本、血化验、B超检查即可诊断。  主人,医生伯伯和我说只要平时注意做到以下六点,可以大大的降低我患病的风险哦!  一、

    主人,你好。我是你的肾脏,是你最重要的分泌与排泄器官之一。听说最近慢性肾功能不全的发病率越来越高,而且尿毒症患者越来越年轻化,现在的我还健康吗?

    听医生伯伯说,如果发现尿液颜色加深、夜尿增多、乏力、浮肿这些情况的时候,一定要带我去正规的医院检查哦,检查的项目很简单,只要留取尿液标本、血化验、B超检查即可诊断。

    主人, 医生伯伯和我说只要平时注意做到以下六点,可以大大的降低我患病的风险哦!

    一、不抽烟酗酒、不熬夜、定期运动,保持良好的生活习惯。

    二、监测血压:正常的血压范围是:收缩压90-139mmhg,舒张压60-89mmhg。

    三、监测血糖:空腹血糖的正常值是:3.9-6.1mmol

    四、多饮水:在日常生活中,要养成勤喝水的习惯,别等到口干才喝水,尤其是老年人,对于口干的感觉并不强烈,所以更应该养成定时喝水的好习惯,让肾小球有活干。

    五、清淡饮食:摄入过多的盐分和蛋白质会加重肾脏的负担。

    六、不乱吃药:遵守医生开的处方药,乱服药、乱吃保健品都会增加肾脏受损的风险。

    亲爱的主人,您记住以上六点了吗!我的健康需要您的精心呵护喔!